篮球的无球训练教案怎么写

25Apr

Posted on Apr 25, 2025

篮球的无球训练教案怎么写

(篮球)无球训练的方法

1、篮球移动中的各种跑练习:侧身跑、变向跑、后退跑、急起急停、折线跑等。练习中应注意的问题:要求以最快的速度按正确动作完成练习,动作必须始终保持视行、观察。养成观察的习惯和快速反应能力。速度素质练习应在体力充沛、精神饱满的情况下进行。应多采用竟赛和对抗练习,因为适宜的兴奋性,可以提高成绩。2、专项速度素质训练应注意以下特点:首先,篮球场上的起动姿势多为站立式,并且身体向前方的部位有多种变化

(篮球)无球训练的方法

1、篮球移动中的各种跑练习:侧身跑、变向跑、后退跑、急起急停、折线跑等。练习中应注意的问题:要求以最快的速度按正确动作完成练习,动作必须始终保持视行、观察。养成观察的习惯和快速反应能力。速度素质练习应在体力充沛、精神饱满的情况下进行。应多采用竟赛和对抗练习,因为适宜的兴奋性,可以提高成绩。2、专项速度素质训练应注意以下特点:首先,篮球场上的起动姿势多为站立式,并且身体向前方的部位有多种变化

楚雄师范学院篮球教案怎么写

(篮球)无球训练的方法

1、篮球移动中的各种跑练习:侧身跑、变向跑、后退跑、急起急停、折线跑等。练习中应注意的问题:要求以最快的速度按正确动作完成练习,动作必须始终保持视行、观察。养成观察的习惯和快速反应能力。速度素质练习应在体力充沛、精神饱满的情况下进行。应多采用竟赛和对抗练习,因为适宜的兴奋性,可以提高成绩。2、专项速度素质训练应注意以下特点:首先,篮球场上的起动姿势多为站立式,并且身体向前方的部位有多种变化

如何进行篮球无框训练?

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COMMENTS
Brendan Yost

复杂的创新性文章,值得收藏。

On January 28, 2025, 01:10

Logan Ernser

生动的分析写作,非常的引人入胜。

On February 11, 2025, 21:07

Jasper Schimmel

实用的情感表达文章,非常的引人入胜。

On February 13, 2025, 16:40

Zelma Lubowitz

实用的分析文章,值得令人深思。

On February 14, 2025, 17:45

Westley Gislason

精彩的情感表达写作,需要多读几遍。

On February 23, 2025, 05:07

Aniya Sipes

生动的背景观点,令人耳目一新。

On March 27, 2025, 16:12